最近TVなどで、顔の体操、ヨガとか、ストレッチのようなもので、顔を若返らせるというのが人気です。

こんな経済状況では、若返り美容整形なんて、余裕のある人しかできませんからね。

自力で、顔のマッサージやストレッチで、若返りできるのならは、そりゃやりますよね。

頬のたるみとか、目の下のたるみとか、４０歳を過ぎればどんどん気になるものです。

化粧品や美顔器でしわはある程度改善できたとしても・・・

さすがに筋力のおとろえによる顔のたるみはそれだけでは良くなりませんからね。

自分でたるみの解消ができる書籍がでていますが、本を見ただけではなかなかうまくできないかもしれませんので

DVDがついていて、映像でみてできるものがいいと思います。

目の周りの眼輪筋を鍛えると、結構目の下のたるみの解消などにもつながるようですし、やってみてはどうでしょうか?

フォトRF、あまり効かない言葉だとおもいますが、フォトRFというのは、光治療とRF(高周波)を組み合わせた若返り美容整形方法です。

リフトアップ効果があるため、しわやたるみの解消として有効な方法です。

目の足しのたるみをとりたいかたとか、ホウレイセンを消したい方とか、おでこのしわをけしたいとか・・・顔のしわたるみ全部に効果があります。

レーザー治療と違って痛みもなく、顔全体のしわやたるみの治療が可能です。

光治療というとフォトフェイシャルという治療が別にありますが、このフォトRFではそれに加えRF（高周波）を利用するもので、フォトフェイシャル以上の効果がみこめるというわけです。

RFがあらわすのは、高周波のことで、この高周波はコラーゲンやエラスチンの増加を促進することが知られています。

その効果で「しわ」「たるみ」を治療できるということになります。

さらせ光治療ではメラニンの排出や毛穴の引き締めの効果があり、しみ、くすみ、そばかす、にきび、にきび跡などの解消にもなります。

つまりフォトRFは、ボトックスのような対処療法ではなく、肌自体の老化解消になるわけです。

ただし効果を得るには通常数回～十数回の治療を受けなくてはなりませんので、継続的に通える方でないと、治療ができません。

治療の時間は30分程度ですので、１回に要する施術は短時間ですみます。

以前は腰の曲がったおばあさんをみると、農業で苦労して、腰が曲がってしまったんでなあ・・・
そう思いこんでいました。

うちの祖母も農家で、ほとんど直角に腰をまげていました。

しかし、別にこれは農業で腰を曲げて労働していたからではないのですね。

女性は、特に怒りやすいとされる骨粗鬆症で、背骨がつぶれて前屈みになっいしまっていたのが原因で、農家でなくても起こることだったんですね。

とくにうちの祖母は、乳製品が嫌いで、牛乳やチーズはいっさい食べなかったのは大きな原因の一つだったといえるでしょう。

しかし、今は単純にカルシウムをとれば大丈夫だというわけではないことが分かっています。

重要とされるのは、骨や歯を形成するためのそもそもの材料であるカルシウムを充分に摂取し、摂取したカルシウムを骨に蓄積、沈着させるために必要なビタミンDを充分に取り入れることが必要であることが分かっています。

カルシウムは、ミネラル（無機質）のひとつです。ミネラルは、体内にわずか5パーセント含まれるにすぎません。しかしビタミンとならび、重要な生理機能を担っています。しかも体内では合成することができないため、食べ物から取り入れる必要があります。

カルシウムは、９９パーセントは、リン酸カルシウム、炭酸カルシウムとして歯や骨の成分となりますが、それだけではなく、血液、筋肉、神経などの組織にイオンやさまざまな塩として含まれています。

化学記号で表すと、nacl塩化カルシウムが食塩であることから、分かりますね。

血液の凝固作用や心筋（心臓の筋肉）の収縮作用、刺激に対する神経の感受性を鎮静化する作用、さらに酵素作用を活性化する働きもありますので、それだけで若返るわけではありませんが、若返り老化対策にも絶対必要な栄養素であるといえます。

しかし、骨粗鬆症は、これらの栄養素が足りていても、起きてきます。

原因は、女性ホルモンの関係がおおきいわけですが・・・

骨は作られるのと同時に古くなった部分は分解されて、外に排出されていきますが、この分解が必要以上にどんどんされてしまい、新しい骨を作るペースが間に合わないことで、骨粗鬆症がおきるため、

それを押さえる薬を飲まなければならないのです。

女性は、４０歳を過ぎたら、しっかりと栄養素を取っていたとしても、骨粗鬆症の検査はすべきですね。

ボトックス注射でそれぞれのしわの改善というより、顔の全体のしわやたるみの改善には、フェイスリフトでの若返り美容整形になりますが・・・

それだけ大がかりになるので、注意も必要です。

通常のフェイスリフトは切開手術を行うためには高度な技術が必要になってくるので少なくとも形成外科認定専門医による施術が必修です。

切開手術の場合は、術後は、腫れや軽い内出血が起こります。

通常は安静にしていれば、数日で回復するので問題ないと思いますが、その間は入院したりする日必要もでてきます。

ですから、独り身でなければ、家族などに内緒でというのはまずむりでしょう。

フェイスリフトで心配されるのは手術後の傷が残るとか血腫が残るという点です。

手術そのものの技術力もありますが、血腫の場合は手術後ケアが重要になってきますので、そのような心配を予めはなしてくれて、その場合もちゃんとしたアフターケア説明などもちゃんとしてくれる美容外科クリニックでなければなりません。

切開せずに糸など手引っ張りあげるフェイスリフトの場合は、手術後の傷や血腫の心配はありません。

問題は、効果が期待したほどであるか、また持続力がどの程度あるかという点でしょう。